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#41
条件允许，我可以睡24小时:rolleyes:
尽管在金融市场进行交易会有很高的风险，但是如果您采用正确的方法，它仍然可以产生额外的收入。 通过选择可靠的经纪商，例如InstaForex，您可以进入国际金融市场，并为实现财政独立开辟道路。 您可以在这里注册。
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#42
我也可以。作者: Janan
睡眠时间真的好奢侈
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#43
大量喝水。这实际上是最简单的饮食攻略。当你喝大量水时，你的身体毒素会被释放，并且自然而然地不想再吃东西了。这种方法除了这个好处，对你的器官、皮肤、头发和指甲也很有好处。
女性每天喝3升水（包括食物中的水） ： 并且要喝冷水！一杯冷水真的可以在半小时内把你的新陈代谢提升上去哦。
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#44
报告，我每天喝水绝对有3L
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#45
中医认为冷水于身体无益
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#46
在锻炼之前喝咖啡。研究显示，咖啡因能刺激神经系统，增加肾上腺素水平。肾上腺素以肾上腺冲击的方式显现，并且会给身体传递信号，让身体开始分解脂肪组织。然后这些脂肪酸被释放在血液中，燃烧殆尽。 如果你想要看看这对你是否有效，那就在锻炼前喝杯咖啡吧。
在你的胃饱胀的时候，这个方法效果不太好，所以只喝咖啡或者再加一些零食就好了。而且，有作用的是咖啡因而不是咖啡。但是其他咖啡因的来源对你都不好（比如苏打饮料）。不过，少量黑巧克力还好，也含有咖啡因。
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#47
黑咖啡吗。。。呕 那个味道接受不能
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#48
避免地狱式减肥。如果你设立了一个“终点”，那绝对不是健康的方式。无论你是榨汁、禁食还是不吃某一种食物，如果不是可持续的，可能都不太好。你可能之前也了解过一些严重的结果，那是因为长期地干扰新陈代谢，最后身体无法支持了。所以避免地狱式减肥。保持健康，避免损害。
一位健康的女性通常有21-24%的脂肪，到31%也是可以接受的。对于男性，适宜的体脂率是14-17%，高到25%也是可以的。每个人都有必要的脂肪水平（男性比较低）。人体是不可能没有脂肪的。 所以要知道什么对你来说是最好的，以及什么是现实可以达到的。
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#49
代餐粉什么的都是鬼扯，我一餐都坚持不了
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#50
重点是坚持不了 233
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