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主題: 如何降低体脂率

  1. #31
    高级会员 Lilian 的頭像
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    运动大半年了感觉一点都没瘦

  2. #32
    高级会员 Lucus 的頭像
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    引用 作者: Lilian 檢視文章
    运动大半年了感觉一点都没瘦
    你运动的消耗必须多于你每天摄入的能量才能减,并不是说运动了就能减。

  3. #33
    高级会员 Janan 的頭像
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    热量配比什么的太可怕了。计算起来太烦了

  4. #34
    高级会员 Lilian 的頭像
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    引用 作者: Janan 檢視文章
    热量配比什么的太可怕了。计算起来太烦了
    就是说啊,而且运动的消耗也不知道怎么看

  5. #35
    高级会员 Lucus 的頭像
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    引用 作者: Lilian 檢視文章
    就是说啊,而且运动的消耗也不知道怎么看
    引用 作者: Janan 檢視文章
    热量配比什么的太可怕了。计算起来太烦了
    其实关键就是一点,少油少盐就好了。油炸烧烤更是别碰。

  6. #36
    高级会员 Lilian 的頭像
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    顿时觉得人生都没有乐趣了

  7. #37
    高级会员 Tamako 的頭像
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    意志力决定一切 这种事情没有根性是坚持不了的

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